La ansiedad puede alterar sobremanera nuestra vida e impedir o dificultar poder desempeñar nuestra rutina diaria.
Se trata de una alteración que produce malestar y que puede llegar a afectar a nivel físico y mental: insomnio, dolor de cabeza, fatiga, sensación de ahogo, tristeza, depresión, etcétera.
En este artículo de Jover Marben Abogados vamos a hablar sobre la ansiedad y cómo pedir la baja laboral si se está en esta situación.
A continuación expondremos los elementos que deben concurrir para implicar la baja médica por ansiedad.
La baja por ansiedad es una incapacidad temporal como cualquier otra: la concede tu médico de atención primaria y da derecho a prestación económica y a protección del puesto de trabajo. Hasta ahí, lo que cuenta todo el mundo.
Lo que casi nadie explica es que esa baja puede tramitarse de dos formas muy distintas. Si se emite como enfermedad común, cobras el 60 % de la base reguladora desde el cuarto día. Si se reconoce como accidente de trabajo, porque el origen está en tu empleo, cobras el 75 % desde el día siguiente, lo paga la mutua y se abre la puerta a reclamar a la empresa.
Aquí verás cómo pedirla, qué conviene que sepa tu médico, en qué casos puede reconocerse el origen laboral y qué ocurre si la baja se alarga.
Realmente, la ansiedad es un mecanismo de defensa que tiene el cuerpo humano y que nos permite estar alerta ante situaciones imprevistas.
Sin embargo, si el nivel de ansiedad es en elevado, puede llegar a dificultar el día a día de la persona.
Si se sufre ansiedad de forma desproporcionada o un estado de nerviosismo sin motivo aparente es cuando hablamos de un trastorno de ansiedad, en cuyo caso requerirá tratamiento médico especializado.
En estos casos, la ansiedad puede provocar un malestar general que llegue a afectar tanto a la mente como al cuerpo.
Te descubrimos los síntomas de la ansiedad más habituales y que pueden ayudarte a valorar si estás sufriendo esta condición.
De todos modos, lo más recomendable es acudir a un profesional para que realice un análisis minucioso para determinar si padeces, o no, ansiedad y que te indique el tratamiento más adecuado.
Los signos de la ansiedad más habituales son:
Uno de los efectos más directos de la ansiedad en el rendimiento laboral es la disminución de la productividad. La ansiedad puede hacer que las personas se sientan abrumadas, lo que a menudo resulta en una incapacidad para concentrarse en las tareas.
La ansiedad también puede afectar la toma de decisiones, ya que las personas ansiosas pueden tener dificultades para evaluar situaciones de manera objetiva. Esto puede llevar a decisiones impulsivas o mal consideradas que afectan negativamente el rendimiento laboral.
La da tu médico de atención primaria. No necesitas acudir antes al psiquiatra ni aportar un informe previo: el parte lo emite el médico de cabecera si valora que no estás en condiciones de trabajar.
El parte lo decide el criterio médico, pero la información que le des influye en cómo queda documentado el caso. Conviene explicar con concreción:
Ese último punto es el que después permite plantear el origen laboral. Si no consta en ningún sitio desde el principio, acreditarlo más tarde es bastante más difícil.
Si padeces ansiedad debes saber que tiene derecho a solicitar la baja laboral para poder recuperarte sin más estrés.
Para ello, lo primero que deberás hacer es ir a tu médico de cabecera para que realice el diagnóstico y, en el caso de que así lo estime, darte la baja laboral; también puedes consultar con uno de nuestros abogados para que te asesoremos en este tema y que conozcas los derechos laborales que tienes en el caso de dicha enfermedad.
La ansiedad es considerada como una enfermedad común y, por tanto, la percepción de la prestación por incapacidad temporal (IT), es decir, lo que coloquialmente se dice el cobro de la baja médica, se distribuye de la siguiente manera:
* En ocasiones el Convenio Colectivo prevé que, durante la incapacidad temporal (baja médica), el empleador deba pagar un complemento al trabajador/a para compensar la diferencia entre la prestación por IT y el salario.
Por defecto, una baja por ansiedad se emite como enfermedad común. Pero cuando el trastorno tiene su causa en el trabajo, puede reconocerse como accidente de trabajo, con consecuencias muy distintas.
| Enfermedad común | Accidente de trabajo | |
|---|---|---|
| Cuánto cobras | 60 % de la base reguladora del día 4 al 20; 75 % a partir del día 21 | 75 % desde el día siguiente a la baja |
| Quién paga | La Seguridad Social, con pago delegado de la empresa | La mutua de accidentes |
| Base de cálculo | Bases de cotización ordinarias | Incluye horas extra y otros conceptos |
| Qué abre después | La vía de incapacidad ordinaria | Posible recargo de prestaciones y reclamación a la empresa |
No es automático ni basta con decir que el trabajo te estresa: hay que acreditar que el trabajo es la causa, no un factor más entre varios. Los tribunales lo han reconocido en situaciones de acoso, sobrecarga sostenida o conflictos concretos y documentados.
Si la baja se emitió como común y crees que el origen es laboral, existe un procedimiento específico: la determinación de contingencia ante el INSS, que puede iniciar el propio trabajador.
Lo que sostiene una solicitud así no son las declaraciones, sino la prueba: partes médicos que recojan el desencadenante laboral, correos, registros de jornada, testigos o denuncias previas. Cuanto antes se empiece a reunir, mejor. Si tu caso encaja con un desgaste sostenido, lo desarrollamos en burnout y estrés laboral.
No hay un plazo fijo por diagnóstico. La incapacidad temporal dura hasta 365 días, prorrogables hasta 545. Al llegar al año, el INSS asume el control y decide entre prorrogar la baja, dar el alta o abrir un expediente de incapacidad permanente.
Sobre lo que ocurre en cada hito puedes ver qué pasa a los 18 meses de baja, cuándo se pasa el tribunal médico y cuánto se cobra después de un año de baja.
Durante la baja pueden citarte la inspección médica del servicio público de salud o la mutua. Conviene tener presentes tres cosas:
En el caso de ser autónomo también puede recibirse la baja médica por ansiedad, siempre que hayan cotizado 180 días como mínimo, y se esté al corriente de pago de las cuotas de autónomos (RETA).
Urgencias puede atenderte si la situación es aguda, pero el parte de baja lo tramita normalmente tu médico de atención primaria.
No. El parte que entregas a la empresa no recoge el diagnóstico, solo la situación de incapacidad temporal y su duración estimada.
Un despido durante la baja puede ser improcedente o incluso nulo según las circunstancias. Lo tratamos en nuestra página de despidos.
Sí, salvo indicación médica en contra. Lo relevante no es salir, sino no realizar actividades incompatibles con el diagnóstico que consta en tu parte.
Es uno de los supuestos en los que con más frecuencia se reconoce el origen laboral. Puedes ver cómo se documenta y se reclama en acoso laboral.
La diferencia entre tramitar la baja como enfermedad común o como accidente de trabajo se decide al principio, y cuesta mucho más corregirla después. En Jover Marben llevamos más de 20 años dedicados en exclusiva al Derecho Laboral, desde el lado del trabajador, con despacho en Barcelona y Madrid.
Si estás de baja por ansiedad y crees que el origen está en tu trabajo, cuéntanoslo y lo revisamos contigo: qué documentación conviene reunir desde hoy, si procede pedir la determinación de contingencia y qué opciones tienes. La valoración es gratuita.
Si has solicitado varias veces un permiso retribuido por deber inexcusable: una citación judicial, un jurado popular, una comparecencia administrativa,… es posible que tu empresa
Si has detectado que tu empresa está incumpliendo tus derechos o los de algún compañero: no te ha dado de alta en la Seguridad Social,
Trabajar sin contrato es mucho más habitual de lo que debería en España, y genera una duda que nos plantean con frecuencia en el despacho:
